Nutrisi
3 Jenis Whey Protein Anda Perlu Tahu
musclejets
Bila pergi ke kedai supplement ataupun order secara online, ada pelbagai produk whey protein di pasaran. Ada macam-macam jenama, sama ada whey protein import ataupun lokal. Anda mungkin tertanya-tanya... Apa beza antara produk whey protein ni? Perta
One Goal At A Time!
Shahril Rahman
Coach selalu dihujani (yes literally) dengan soalan soalan macam ni; “Macam mana bro nak gain muscle dan lose fat? Macam mana nak buat strength? Kalau buat bulking, aku nak ada 6 paks.” Coach ada perumpamaan berkenaan dengan soalan soalan macam ni.
Jangan Biarkan Sakit Menjadi Penghalang Progress.
Shahril Rahman
Coach selalu dengar komplen macam ni: "Coach tak pegi gym sebab demam". Adoi ai..sebab Coach pun kadang kadang tu akan kena jugak selsema dan demam, habis la dua tiga hari tak pi training. Orang selalu kata" skang ni musim selsema/demam, ramai orang
Makanan Untuk Mass & Strength
Shahril Rahman
Banyak orang tanya, kenapa Coach tak buat artikel nutrisi? Well, sebab bab bab nutrisi ni Coach tak berapa expert sangat. Sebab Coach bukan dietitian atau pun nutritionist. Tapi Coach tahu macam mana nak makan untuk strength! Jadi tips tips ni Coach
Bagaimana Nak Hilangkan Lemak Selepas Bulking ?
Selepas anda capai berat badan yang diinginkan semasa bulking , amat sesuai untuk anda mulakan fasa cutting. Fasa cutting ini di mana anda menghilangkan lebihan lemak terkumpul semasa bulking. Fasa bulking semestinya lebih mudah , makan apa saja asa
